艺术设计学院开展“秋叶为媒探心灵，协作觉察绽新章”心理健康教育活动
为助力学生释放学业压力、培养正念觉察能力、搭建人际连接桥梁，10月27日晚，艺术设计学院学生会于红星文化广场开展了以“秋日落叶障碍赛，觉察有趣的灵魂”为主题的心理健康活动。本次活动面向全体2025级、2024级学生，由艺术设计学院学生会社会实践部策划，体育部、安全部协同执行，以自然素材为载体，为学子们打造了一场沉浸式心灵滋养之旅。
活动开篇的“心灵的盲径”环节极具巧思。参与者两人一组，一人化身“探索者”蒙眼前行，另一人作为“守护者”以拍肩、轻拉衣袖等非语言信号，引导同伴穿越由落叶堆、小树枝构成的5米“障碍通道”。在黑暗与未知的交织中，“探索者”从最初的忐忑不安逐渐过渡到对伙伴的全然信任；“守护者”则在无声指引中，深刻体会到责任与沟通的多元性。角色互换后，双方在分享环节围绕“信任的建立”“责任的重量”等话题展开深度交流，不少同学表示，在这个环节中，自己不仅卸下了日常的焦虑枷锁，更对“人际信任”有了具象化的认知。
紧接着的“落叶识人”环节，成为自我觉察与深度联结的温情场域。同学们在提前收集的缤纷落叶中仔细甄选，每一片被选中的叶子都承载着一段独特心绪：有同学选择边缘泛黄却中心翠绿的叶片，喻示自己在学业压力下对艺术热爱的坚守；有同学拿起带虫洞的落叶，笑称其是成长“小缺憾”造就独特自我的印记……在轮流展示与分享中，落叶的色彩、形态、破损处都成为了情绪表达的载体，艺术设计学院学子以感性与创意的融合，将自然意象与内心状态巧妙勾连，在诗意抒发中完成了真诚的自我袒露与彼此接纳。该环节有效打破了人际坚冰，让同学们在共鸣中领悟“有趣灵魂各有锋芒”的真谛。
本次“秋日落叶障碍赛，觉察有趣的灵魂”心理活动，是艺术设计学院在心理健康教育领域的一次创新探索。它跳脱出传统心理活动的刻板框架，以秋日校园的天然馈赠为媒介，将压力释放、正念觉察、人际连接、创意表达等成长要素融入趣味实践。参与活动的学生纷纷反馈，在与自然的亲近和同伴的协作中，自身不仅舒缓了学业与生活的双重压力，更对自我与他人有了更深刻的觉察。（一审/艺术设计学院学生会社会实践部 梁奥晴 二审/王昀 三审/吴德琴 ）